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PODOLOGÍA Y NOTICIAS MÉDICAS

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¿Qué hacer cuando tenemos una fascitis plantar con mucho dolor?

1.-Cuando tenemos una fascitis plantar, el dolor, es bastante incapacitante, por lo que la primera medida es hacer reposo relativo y dejar de hacer deporte por lo menos una semana, para ayudar a desinflamar la zona.

2.-Además, podemos disminuir el dolor,  aplicando el frío local (crioterapia) de diez a quince días, 2 veces al día durante 15 minutos efectivos.

3.-También podemos ayudarnos con  medicamentos contra el dolor,  con AINES y analgésicos (ibuprofeno, paracetamol u otros medicamentos similares pueden ayudar a combatir el dolor).estiramiento muscular_podologos zaragoza

4.-Realizar estiramientos musculares de la pierna y del talón es fundamental y se pueden hacer en casa.

5-Lo siguiente es consultar a un podólogo para realizar un buen estudio biomecánico de la marcha, y valorar por qué se produce éste problema. A raíz de las conclusiones del estudio, el podólogo puede valorar la necesidad de usar unas plantillas ortopédicas para corregir esos defectos de pisada.  Las plantillas nos ayudarán a tratar el problema y a evitar que se vuelva a producir.

plantillas personalizadas

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6.-Otros tratamientos que se pueden ir realizando a la par, según el caso, con el fin de recuperar y regenerar más rápido la fascitis plantar,  son:

  • Tratamiento con ondas de choque (según mi experiencia es el tratamiento TOP en estos momentos), tratamiento que se aplica 1 vez a la semana, repitiendo de 4 a 8 sesiones según vaya la evolución del paciente.
  • Infiltraciones (colágeno, plasma rico en plaquetas..)
  • Tratamiento con Ultrasonidos, que se puede aplicar 48 horas después del comienzo del dolor agudo.
  • Tratamiento con láser
  • Masajes (que ayudan a reducir el edema y el espasmo muscular)
  • Vendajes.

Si estos tratamientos no son efectivos, se puede recurrir a la cirugía, pero como toda cirugía no exenta de complicaciones.


Espero haber ayudado con este tema, si aún así, tienes alguna duda, ponte en contacto conmigo cuando lo desees. Hasta pronto!


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3 mayo, 2021 Podología general2

El neuroma de morton se produce por una compresión directa entre los huesos interfalángicos y los nervios plantares.

Esto produce un engrosamiento del nervio, dando lugar a una clínica dolorosa: hormigueo entumecimiento y dolor a la deambulación, en la zona de apoyo de la planta del pie un poco anterior a la zona en la que aparecen callos, casi en la base de los dedos

El Neuroma de Morton es una patología más frecuente en mujeres por el uso de calzado más estrecho y con tacón.

Suele ser más frecuente la localización entre el tercer y cuarto metatarsiano, aunque también se pueden observar entre segundo y tercer metatarsiano.

Aparte de un calzado estrecho e inadecuado, también lo puede causar una mala pisada que provoque mayor presión en la zona metatarsal, o deformidades del antepie, como los juanetes…


Tras un examen y exploración del pie, se planteará al paciente el tratamiento más adecuado como:

    • soportes plantares individualizados,
    • ortesis de silicona,
    • calzado adecuado con puntera más ancha,
    • infiltraciones
    • o por último cirugía, cuando los tratamientos conservadores no resuelvan el problema.

Si padeces este tipo de patología, no dudes en consultarme, estaré encantada de ayudarte.



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