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PODOLOGÍA Y NOTICIAS MÉDICAS

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Los estudios biomecánicos de la marcha son clave en la prevención de lesiones y alteraciones de niños y adolescentes, ya que permiten identificar precozmente alteraciones en la pisada que pueden predisponer a lesiones y afectar el desarrollo normal del pie.

La infancia y la adolescencia son etapas de crecimiento y desarrollo en las que el aparato locomotor está en constante cambio. Durante estos años, los pies experimentan un crecimiento rápido y se adaptan a nuevas demandas funcionales, por eso es importante diagnostica y actuar en estas etapas.


¿Por qué es importante realizar estudios biomecánicos de la marcha en niños y adolescentes?

  1. Detección precoz de alteraciones: permite identificar de forma temprana alteraciones en la pisada, como el pie plano flexible, el pie cavo o las desviaciones en el eje del pie, que pueden pasar desapercibidas en una exploración clínica convencional.
  2. Prevención de lesiones: Al identificar y corregir las alteraciones de la pisada a tiempo, se reduce el riesgo de sufrir lesiones como esguinces de tobillo, fascitis plantar, rodilla de corredor o dolor de espalda.
  3. Optimización del rendimiento deportivo: En niños y adolescentes que practican deporte de forma regular, los estudios biomecánicos de la marcha, permiten identificar factores de riesgo para lesiones y diseñar programas de entrenamiento personalizados para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
  4. Evaluación del crecimiento y desarrollo del pie: permite evaluar la evolución del pie a lo largo del tiempo y detectar posibles alteraciones en el crecimiento y desarrollo.



¿Cómo se realiza un estudio biomecánico de la marcha en niños?

La realización de un estudio biomecánico de la marcha en niños, es similar a la realizada en adultos. El niño camina sobre la plataforma mientras se registran los datos de presión.

Es importante crear un ambiente relajado y lúdico para que el niño se sienta cómodo durante la prueba. En algunos casos, puede ser necesario utilizar distractores como juguetes o juegos para mantener la atención del niño durante la prueba.

 



¿Qué hacer si el estudio biomecánico de la marcha detecta alguna alteración?

Si se detecta alguna alteración en la pisada, el podólogo podrá recomendar el tratamiento más adecuado, que puede incluir:

    • Plantillas personalizadas: Las plantillas personalizadas, diseñadas en base a los resultados del estudio, pueden ayudar a corregir las alteraciones de la pisada y a prevenir lesiones.
    • Calzado adecuado: La elección del calzado adecuado es fundamental para el correcto desarrollo del pie y la prevención de lesiones.
    • Ejercicios específicos: Se pueden recomendar ejercicios específicos para fortalecer los músculos del pie y mejorar la propiocepción.
    • Seguimiento periódico: Es importante realizar controles periódicos para evaluar la evolución del tratamiento y realizar los ajustes necesarios.


niño con plantillas ortopedicas podología Zaragoza

En conclusión, el estudio biomecánico de la marcha, es una herramienta fundamental en la prevención de lesiones en niños y adolescentes. Al identificar precozmente las alteraciones de la pisada, se pueden tomar medidas para corregirlas y mejorar la calidad de vida de los más jóvenes.

En la consulta Pieamarillo, podemos ayudarte, contáctanos en el 976 37 17 86 o en el móvil 654 73 04 04,  o en maricarmen@pieamarillo.com estaremos encantados de ayudarte.

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3 febrero, 2019 Podología general

¿Notas molestias o pinchazos bajo los dedos del pie cada vez que caminas?

Estos síntomas son característicos del Neuroma de Morton, una lesión que tratamos de forma habitual en nuestra clínica podológica en Zaragoza.

Tras una valoración completa, te ofrecemos un tratamiento personalizado que reduce el dolor, mejora tu pisada y te permite volver a tu ritmo diario sin limitaciones.

A continuación te explicamos sus causas, cómo se diagnostica correctamente y qué opciones de tratamiento existen.


¿Qué es el Neuroma de Morton?

El Neuroma de Morton es un engrosamiento del nervio interdigital que suele aparecer entre el tercer y cuarto dedo del pie. El nervio se comprime por falta de espacio, generando dolor y otros síntomas característicos.

Este problema es más común en:

  • Mujeres que usan tacón o calzado estrecho

  • Deportistas (running, fitness)

  • Pacientes con pie cavo o pie plano

  • Personas con sobrecarga o metatarsalgia

 



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Síntomas del Neuroma de Morton

Los síntomas más frecuentes incluyen:

  • Sensación de “calambre” o “descarga eléctrica” en los dedos

  • Dolor agudo al caminar o al usar calzado estrecho

  • Sensación de pisar una “nuez” o “piedrecita”

  • Entumecimiento o ardor en los dedos

  • Empeoramiento con deporte o tacones

Si sientes estos síntomas, lo ideal es realizar un estudio biomecánico de la marcha para confirmar el diagnóstico.


Causas principales

  • Uso habitual de calzado estrecho o con tacón

  • Sobrecarga del antepié

  • Alteraciones en la biomecánica de la marcha

  • Metatarsalgia previa

  • Actividades de impacto

 


Diagnóstico podológico en Zaragoza

Para diagnosticar un Neuroma de Morton realizamos:

✔️ Exploración clínica manual

Presionamos entre los metatarsianos para reproducir el dolor.

✔️ Prueba de Mulder

Permite confirmar la presencia del neuroma mediante palpación.

✔️ Estudio biomecánico de la marcha

Analiza la distribución de cargas y la pisada del paciente.

✔️ Ecografía

Cuando es necesario, se deriva para confirmar medidas del neuroma.


Tratamientos efectivos sin cirugía

 

En nuestra clínica la mayoría de los casos se resuelven con tratamientos conservadores:

 

✔️ 1. Plantillas personalizadas

Redistribuyen la carga del antepié y liberan presión del nervio.

✔️ 2. Cambios de calzado

Amplia puntera + tacón bajo.

✔️ 3. Infiltraciones (si es necesario)

Ayudan a reducir la inflamación del nervio.

✔️ 4. Fisioterapia y ejercicios específicos

Para descargar la musculatura del pie.

✔️ 5. Ondas de choque (en casos intermedios)

Mejoran la sintomatología en neuromas dolorosos persistentes.


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¿Cuándo se recomienda cirugía?

La cirugía solo es necesaria cuando el neuroma es muy grande o no responde a tratamientos conservadores. La mayoría de pacientes no necesitan operarse.


Preguntas frecuentes

 

¿Cómo saber si tengo Neuroma de Morton?
Los síntomas más comunes son dolor punzante en el antepié, sensación de “calambre”, ardor y hormigueo en los dedos. El dolor empeora con calzado estrecho.

 

¿Cuál es el mejor tratamiento para el Neuroma de Morton?
Según la gravedad, puede tratarse con cambios de calzado, plantillas personalizadas, infiltraciones o ondas de choque. En casos avanzados, cirugía.

 

¿El Neuroma de Morton se cura solo?
No. Si no se trata, suele empeorar y limitar la actividad diaria. El tratamiento temprano mejora el pronóstico.


Reserva tu cita

Si tienes dolor en el antepié o notas una sensación de corriente al caminar, podemos ayudarte. En la consulta de Podología de Mª Carmen de Porras en Zaragoza, valoramos tu caso y te indicamos el tratamiento más adecuado. 

Tratamiento personalizado y sin esperas.

Pide tu cita en Zaragoza.  Telefonos: 976 37 17 86    y  654 73 04 04    


 

post revisado y actualizado: 22/11/2025


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El dolor de pies y piernas es un síntoma frecuente, tanto en jóvenes como en mayores, sobre todo en  personas que pasan muchas horas de pie al día, a esto hay que sumarle más complicación cuando existe obesidad o sobrepeso. Un estudio reciente muestra un dato alarmante, el 90% de los individuos con dolor en el talón, tienen sobrepeso.

Entre los problemas más comunes en los pies, que están vinculados al exceso de peso, podríamos destacar:

  • molestias en los tobillos,
  • fascitis plantar,
  • aparición de espolones,
  • dolor en la almohadilla grasa del talón y
  • problemas de duricias, por utilizar el calzado destalonado o chanclas.

Después de las Navidades, parece que hay un empeño especial por perder esos kilos de más, cogidos por los excesos en las comidas.  Justamente ahora, encontramos mayor incidencia en personas con sobrepeso, aquejadas de dolor de pies, porque han comenzado a realizar ejercicio para bajar peso de forma regular.

Para realizar este ejercicio en casos de sobrepeso es necesario que adaptemos el calzado deportivo.

Algunos consejos para evitar estas molestias son:

  • Elegir zapatillas con mucha amortiguaciónuna suela gruesa, antideslizante, para disminuir el impacto de la pisada y hacer sufrir menos las articulaciones, así como las plantas de los pies.
  • Adicionalmente es recomendable utilizar plantillas personalizadas por el podólogo, mientras se realiza ejercicio. Puede ser beneficioso para reducir el dolor. Las órtesis o plantillas proporcionan el soporte necesario que necesita el pie, para realizar el ejercicio sin dolor.
  • Hidratar correctamente los pies, porque son muy propensos a padecer dolorosas grietas en los talones debido a mala vascularización y a que la reducida movilidad les empuja a utilizar chanclas y zapatillas destalonadas (son más cómodas de quitar y poner).
  • Prestar atención a los niños obesos, ya que sufren más aplastamiento sobre el pie, lo que le provoca el descenso en el arco plantar interno. Esto repercute directamente en la constitución de las piernas, en la alineación de las caderas y en la formación de la columna vertebral.

Si te aparece cualquiera de estos problemas comentados en este artículo, piensa que el pie, te está avisando de que existe un problema, y que necesita ayuda. Acude a tú podólogo de confianza, para que ponga la solución más adecuada.


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18 septiembre, 2016 Podología general

¿Tienes dolor en la planta del pie? Puede ser fascitis plantar

 

¿Notas un dolor punzante en la planta del pie o en el talón y no sabes a qué se debe? En este artículo te explico de forma clara qué es la fascitis plantar, por qué aparece y cómo identificar sus síntomas más frecuentes.


¿Qué es la fascia plantar?

La fascia plantar es una banda de tejido fibroso muy resistente que recorre toda la planta del pie, desde el talón hasta el antepié. Su función principal es estabilizar el arco plantar y absorber el impacto que se produce al caminar.

Cuando esta estructura se irrita o se sobrecarga, aparece la fascitis plantar, que es la inflamación de la fascia.

 


¿Por qué aparece la fascitis plantar?

Aunque es especialmente frecuente en deportes como el running, cualquier persona puede desarrollarla. Las causas más habituales son:

Alteraciones biomecánicas

  • Exceso de pronación
  • Pie cavo
  • Acortamientos musculares
  • Diferencias en la longitud de las piernas

Factores que aumentan el riesgo

  • Incremento repentino de actividad física
  • Menor elasticidad de la fascia con la edad
  • Aumento de peso o sobrepeso
  • Calzado inadecuado o desgastado
  • Actividades de impacto repetido
  • Trabajos en bipedestación continuada

Con el paso de los años, el pie tiende a aplanarse y esto aumenta la tensión en la fascia plantar, facilitando la inflamación.


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Síntomas de la fascitis plantar

El signo más característico es un dolor punzante en la zona interna del talón, que puede irradiarse hacia la planta del pie. Este dolor suele empeorar en momentos muy concretos:

  • Al dar los primeros pasos por la mañana
  • Después de estar un rato sentado o parado
  • Al subir escaleras
  • Tras hacer deporte o actividad intensa

El dolor suele mejorar al caminar unos minutos, pero reaparece cuando el pie se enfría.


¿A quién afecta la fascitis plantar?

No solo aparece en deportistas. De hecho, es muy frecuente en:

  • Personas con sobrepeso
  • Embarazadas
  • Profesiones con muchas horas de pie
  • Usuarios de calzado muy gastado
  • Deportistas que no renuevan su material

Es una patología tan común que prácticamente todas las personas la padecen alguna vez en la vida


La importancia del calzado adecuado

Un calzado con mala amortiguación o sin sujeción suficiente aumenta la tensión en la fascia y favorece su inflamación.

Elegir bien el calzado es clave para prevenir y tratar la fascitis plantar.


Cómo prevenir esta patología

  • Incrementar la actividad física de forma progresiva
  • Renovar el calzado a tiempo
  • Evitar superficies muy duras
  • Realizar estiramientos del gemelo y la fascia
  • Controlar el peso
  • Realizarse un estudio biomecánico si hay molestias

Si ya sientes dolor en esta zona, lo más recomendable es acudir al podólogo para realizar un estudio biomecánico de la pisada y valorar si necesitas un tratamiento personalizado.


 

¿Qué hacer si ya tienes dolor?

En la próxima entrada te explicaré los mejores tratamientos para aliviar la fascitis plantar, desde cuidados básicos hasta técnicas avanzadas que utilizamos en clínica.

 

Recuerda:

La fascitis plantar es muy común, pero tiene solución si se actúa a tiempo y con un plan adecuado.

Si tienes dolor persistente en el talón o sospechas de fascitis plantar,  en nuestra consulta de podología en Zaragoza, podemos ayudarte.  Realizamos estudios biomecánicos y tratamientos personalizados.

 




TRATAMIENTOS

Tratamiento fascitis plantar

Tratamiento espolon calcaneo

Pie Diabetico



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